4 Προπονήσεις ανά εβδομάδα
Καταβάλλεις προσπάθεια, εμφανίζεσαι και παραμένεις συνεπής - αλλά η δύναμη και ο μυϊκός σου τόνος δεν είναι εκεί που θέλεις.
αλλά η δύναμη και ο μυϊκός σας τόνος δεν είναι ακόμα εκεί που θέλετε.
Η προπόνηση στο σπίτι δεν θα πρέπει να σημαίνει ότι συμβιβάζεστε με «απλώς καλά» αποτελέσματα.
Γι' αυτόν ακριβώς τον λόγο δημιούργησα το 12-Week Strength & Sculpt – Home Edition . Ένα δομημένο, προοδευτικό πρόγραμμα προπόνησης σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να χτίσετε μυς, να αποκτήσετε δύναμη και να σμιλεύσετε το σώμα σας από το σπίτι με τη σωστή στρατηγική, όχι με τυχαίες επόμενες προπονήσεις.
Δεν πρόκειται για μια γρήγορη λύση. Είναι ένα σύστημα μεταμόρφωσης ολόκληρου του σώματος, σχεδιασμένο για γυναίκες που είναι έτοιμες να προπονηθούν με σκοπό και να δουν πραγματικά τις αλλαγές για τις οποίες έχουν δουλέψει.
💰 Εφάπαξ πληρωμή 49,99 $. 12 εβδομάδες. Ας γίνουμε δυνατοί!
12-εβδομάδων ενδυνάμωση και σμίλευση (Σπίτι)
- Πρόγραμμα ενδυνάμωσης στο σπίτι 12 εβδομάδων, σχεδιασμένο από ειδικούς
- Ισορροπημένες προπονήσεις άνω και κάτω κοιλιακών (4 φορές την εβδομάδα)
- 1 Προαιρετική Συνεδρία Ευελιξίας Ολόσωμου
- Προοδευτικό Σχέδιο Προπόνησης Βασισμένο στην Υπερφόρτωση (ώστε να συνεχίζετε να βελτιώνεστε)
- Προπονήσεις με επίκεντρο τη δύναμη και τον ορισμό (για ένα λεπτό, σμιλεμένο σώμα)
- Υποστήριξη καθοδήγησης εντός εφαρμογής (κάντε ερωτήσεις και λάβετε σχόλια)
- Πρόσβαση στην κοινότητα ConquerHer (για κίνητρα και λογοδοσία)
- Οδηγός Διατροφής σε PDF για την ενίσχυση της προπόνησης και της ανάρρωσής σας

