4 Προπονήσεις ανά εβδομάδα
Είστε έτοιμοι να βελτιώσετε τη δύναμη και τον μυϊκό σας ορισμό. Αλλά χωρίς το σωστό σχέδιο, η πρόοδος μπορεί να σταματήσει.
Γι' αυτό δημιούργησα το 12-εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Δύναμης & Γυμναστικής. Ένα δομημένο, προοδευτικό σχέδιο σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να σηκώνετε βαρύτερα βάρη, να χτίσετε μυς και να δείτε πραγματικά αποτελέσματα. Χωρίς εικασίες, χωρίς χαμένες προπονήσεις - απλώς μια σαφής πορεία προς συνεχή πρόοδο.
💰 Εφάπαξ πληρωμή 49,99 $. 12 εβδομάδες. Ας γίνουμε δυνατοί!
12 εβδομάδων ενδυνάμωση και σμίλευση
Πρόγραμμα Δύναμης και Μυϊκής Ανάπτυξης 12 Εβδομάδων, Σχεδιασμένο από Ειδικούς
Ισορροπημένες προπονήσεις άνω και κάτω άκρων με σταθερή καρδιοαναπνευστική άσκηση (4 φορές την εβδομάδα)
1 Προαιρετική Συνεδρία Ευελιξίας Ολόσωμου
Προοδευτικό Σχέδιο Προπόνησης Βασισμένο στην Υπερφόρτωση (ώστε να συνεχίζετε να βελτιώνεστε)
Προπονήσεις με επίκεντρο τη δύναμη και τον ορισμό (για ένα λεπτό, σμιλεμένο σώμα)
Υποστήριξη καθοδήγησης εντός εφαρμογής (κάντε ερωτήσεις και λάβετε σχόλια)
Πρόσβαση στην κοινότητα ConquerHer (για κίνητρα και λογοδοσία)
Οδηγός Διατροφής σε PDF για την ενίσχυση της προπόνησης και της ανάρρωσής σας