top of page

4 Προπονήσεις ανά εβδομάδα

Είστε έτοιμοι να βελτιώσετε τη δύναμη και τον μυϊκό σας ορισμό. Αλλά χωρίς το σωστό σχέδιο, η πρόοδος μπορεί να σταματήσει.

Γι' αυτό δημιούργησα το 12-εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Δύναμης & Γυμναστικής. Ένα δομημένο, προοδευτικό σχέδιο σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να σηκώνετε βαρύτερα βάρη, να χτίσετε μυς και να δείτε πραγματικά αποτελέσματα. Χωρίς εικασίες, χωρίς χαμένες προπονήσεις - απλώς μια σαφής πορεία προς συνεχή πρόοδο.

💰 Εφάπαξ πληρωμή 49,99 $. 12 εβδομάδες. Ας γίνουμε δυνατοί!

12 εβδομάδων ενδυνάμωση και σμίλευση

C$49,99Τιμή
Ποσότητα
  • Πρόγραμμα Δύναμης και Μυϊκής Ανάπτυξης 12 Εβδομάδων, Σχεδιασμένο από Ειδικούς
  • Ισορροπημένες προπονήσεις άνω και κάτω άκρων με σταθερή καρδιοαναπνευστική άσκηση (4 φορές την εβδομάδα)
  • 1 Προαιρετική Συνεδρία Ευελιξίας Ολόσωμου
  • Προοδευτικό Σχέδιο Προπόνησης Βασισμένο στην Υπερφόρτωση (ώστε να συνεχίζετε να βελτιώνεστε)
  • Προπονήσεις με επίκεντρο τη δύναμη και τον ορισμό (για ένα λεπτό, σμιλεμένο σώμα)
  • Υποστήριξη καθοδήγησης εντός εφαρμογής (κάντε ερωτήσεις και λάβετε σχόλια)
  • Πρόσβαση στην κοινότητα ConquerHer (για κίνητρα και λογοδοσία)
  • Οδηγός Διατροφής σε PDF για την ενίσχυση της προπόνησης και της ανάρρωσής σας
bottom of page